Salud

¿Por qué nos salen granos y cómo prevenirlos?




 

Para evitar que nuestro cuerpo depure toxinas a través de nuestra piel en forma de granitos podemos evitar la entrada de estas toxinas o bien potenciar otras vías de depuración
¿Por qué nos salen granos y cómo prevenirlos?
Los granos no son sólo una cuestión que nos afecta estéticamente. Son también la manera que tiene nuestro organismo de eliminar toxinas, es decir, sustancias tóxicas que el cuerpo elimina naturalmente a través de los poros de la piel.
 
En este artículo te explicamos por qué nos salen los granos y de qué manera podemos hacer que nuestro cuerpo se depure por otras vías, para tratar este problema naturalmente y desde su causa principal.
 
La depuración del organismo
Nuestro cuerpo, en realidad, siempre busca el equilibrio de manera natural. Si aprendemos a entender los signos y síntomas que nos muestre también podremos prevenir muchos problemas de salud.
 
Diariamente nuestro organismo acumula toxinas a través de diferentes vías:
 
Alimentos perjudiciales (aditivos, alimentos refinados, fritos, grasas trans, azúcar blanco, etc.)
Mala digestión de los alimentos
Contaminación (humo, polución, sustancias tóxicas)
Bebidas alcohólicas
Productos cosméticos con sustancias tóxicas
Y como nuestro cuerpo funciona sabiamente, también tiene órganos para eliminar estas toxinas:
 
Intestinos
Riñones y vejiga
Pulmones
Piel
¿Cómo depura la piel?
La piel, a través de los poros, elimina las toxinas mediante el sudor o bien mediante depósitos de grasa que pueden ser granos, forúnculos, acné, espinillas, etc. En todos estos casos debemos entender que es preferible tener la capacidad de eliminar esas sustancias que no que se queden en nuestro interior, ya que a la larga pueden crear quistes o tumores.
 
Pero siempre podemos buscar la manera de eliminar esas toxinas por otras vías. Las dos principales son las siguientes:
 
Evitando la entrada de toxinas
Potenciando otras vías de depuración
Cómo evitar la entrada de toxinas
Elegir siempre alimentos naturales, a ser posible que no sean procesados (comida preparada, envasada, etc.) o que hayan sido cocinados en casa
Optar por los alimentos ecológicos siempre que sea posible
Lavar bien las frutas y las verduras y pelarlas siempre si no son ecológicas
Evitr todo tipo de aditivos
No combinar muchos alimentos en una misma comida
Tratar cualquier tipo de problema digestivo (acidez, reflujo, gases, etc.)
Comer lentamente masticando bien los alimentos
Evitar el tabaco y el alcohol
Evitar sustancias tóxicas a nuestro alrededor (pinturas, barnices, gases, etc.)
Poner plantas depuradoras del aire en nuestro hogar
Usar siempre cosmética casera o natural, libre de productos derivados del petróleo o que contengan metales pesados
 
 
planta rabi w
 
¿Qué alimentos provocan más granos?
Hay algunos alimentos que aumentan la aparición de granos, y por ello deberíamos evitarlos totalmente en nuestra alimentación:
 
Leche y derivados lácteos ricos en grasa, como la nata, los quesos o los helados
Carne roja
Embutidos y fiambres, especialmente los de contenido graso más alto
Chocolate con leche (en cambio, podemos consumir cacao o chocolate negro)
Grasas trans o hidrogenadas, como las que contiene la margarina
Salsas
Alimentos fritos
queso ulterior epicure
 
¿Cómo depurar nuestro organismo?
Para evitar la aparición de granos en nuestra piel podemos potenciar la depuración general del organismo por otras vías:
 
Regular la salud intestinal, previniendo el estreñimiento o controlando diarreas recurrentes
Cuidar y tonificar nuestro hígado con infusiones de plantas amargas (cardo mariano, boldo, diente de león, alcachofera)
Potenciar la función diurética de nuestros riñones con infusiones de bardana y cola de caballo
Realizar terapias desintoxicantes como los enjuagues de aceite, la cura tibetana del ajo o bien dietas depurativas regularmente
ajo morberg
 
Cómo cuidar nuestra piel
También es fundamental que aprendamos a cuidar nuestra piel para que vaya eliminando toxinas a través de los poros sin que lleguen a aparecer granos.
 
Una vez a la semana realizaremos un peeling adaptado a nuestro tipo de piel, usando productos naturales como el azúcar, la sal o el bicarbonato
Una vez cada diez o quince días nos aplicaremos una mascarilla de arcilla, ya que ésta absorbe las sustancias tóxicas directamente y además aporta minerales a nuestro cutis
Aplicaremos cremas hidratantes lo más naturales posibles, incluso usando aceites vegetales, y evitando siempre la cremas artificiales, especialmente las que contienen parafina
Para controlar el exceso de grasa de nuestra piel usaremos papel de arroz y aplicaremos gel de aloe vera
Evitaremos tocar los granos cuando aparezcan. Sólo aplicaremos una gotita de aceite esencial de árbol de té y esperaremos a que se seque, ya que si no podría infectarse.